Andrew Henrique @andrewhenri

Londrina - PR ūüďö Educa√ß√£o F√≠sica - UEL 20 anos

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Duas semanas de fome, digo cutting hahahaha. Dois quilos a menos.
@treinadorpauloricardo
#segueoplano 
#menssportmodel 
#mensphysique
#cutting
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Duas semanas de fome, digo cutting hahahaha. Dois quilos a menos. @treinadorpauloricardo #segueoplano #menssportmodel #mensphysique #cutting

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Nas duas fotos estou com um peso entre 97kg - 98kg.
√Č impressionante ver como nosso corpo funciona!
Obs: nessa primeira foto estava à uns 2 meses sem treinar.
@treinadorpauloricardo 
#evolution 
#transformation 
#mensphysique
#bodybuilding
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Nas duas fotos estou com um peso entre 97kg - 98kg. √Č impressionante ver como nosso corpo funciona! Obs: nessa primeira foto estava √† uns 2 meses sem treinar. @treinadorpauloricardo #evolution #transformation #mensphysique #bodybuilding

Quase 9kg e alguns meses.
@treinadorpauloricardo sempre visando o ganho de peso sem afetar muito a qualidade de pele.
Foto de baixo - 88,5 kg (09/04/2017)
Foto de cima - 97,3 (10/12/2017)
#fisiculturismo 
#bulkingxcutting 
#mensphysique
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Quase 9kg e alguns meses. @treinadorpauloricardo sempre visando o ganho de peso sem afetar muito a qualidade de pele. Foto de baixo - 88,5 kg (09/04/2017) Foto de cima - 97,3 (10/12/2017) #fisiculturismo #bulkingxcutting #mensphysique

@caixa patrocina nós!
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@caixa patrocina nós!

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A batalha nesse esporte n√£o √© contra seus advers√°rios. √Č voc√™ contra sua mente.

@treinadorpauloricardo 
#fisiculturismo 
#chestday
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A batalha nesse esporte n√£o √© contra seus advers√°rios. √Č voc√™ contra sua mente. @treinadorpauloricardo #fisiculturismo #chestday

Dando início à segunda semana de preparação com carboidrato lá em cima! Daqui pra frente é 110% focado e modo caverna ativado hahahaha.
#mensphysique
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Dando início à segunda semana de preparação com carboidrato lá em cima! Daqui pra frente é 110% focado e modo caverna ativado hahahaha. #mensphysique

96,800kg e alguns meses para estrear nos palcos... Ser√° que vai?@treinadorpauloricardo
#mensphysiquenatural 
#bodybuilding 
#mensphysique
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96,800kg e alguns meses para estrear nos palcos... Ser√° que vai?@treinadorpauloricardo #mensphysiquenatural #bodybuilding #mensphysique

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Mens sana in corpore sano
#mensphysique
#nofilter
#bodybuilding
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Mens sana in corpore sano #mensphysique #nofilter #bodybuilding

‚ÄúSe voc√™ quer algo que nunca teve, voc√™ precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez‚ÄĚ - Thomas Jefferson.
#mensphysique #chestday
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‚ÄúSe voc√™ quer algo que nunca teve, voc√™ precisa estar disposto a fazer algo que nunca fez‚ÄĚ - Thomas Jefferson. #mensphysique #chestday

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Quarta semana de #cutting 95kg, mudei um pouco as estratégias, percebi que estava secando muito rápido. Então decidi tirar o cardio diário e deixar apenas 3x na semana. 
Também aumentei a ingestão de carboidratos.
#209lbs #mensphysique
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Quarta semana de #cutting 95kg, mudei um pouco as estratégias, percebi que estava secando muito rápido. Então decidi tirar o cardio diário e deixar apenas 3x na semana. Também aumentei a ingestão de carboidratos. #209lbs #mensphysique

@anacarolinachibim mitos da sarrada
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@anacarolinachibim mitos da sarrada

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