Ikuya Terakura @atmo

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基本的にブログの中の人です。インスタはかなり気まぐれですが、宜しければお付き合いください。

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めかじきのガーリックしょうゆソテー

あと、豆腐とわかめの味噌汁。
もう完全に時間切れで、これだけ作るのが限界っしたっ!すんません!
めかじきは塩こしょうして、フライパンにニンニクのみじん切りと油。香りが立ったらめかじきを入れ、裏表をこんがり焼いてから、酒を入れ蓋をして蒸し焼きに。
しょうゆとみりんを入れ煮からめて出来上がり。

#料理 #料理男子 #家庭料理 #ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #めかじきのソテー
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めかじきのガーリックしょうゆソテー あと、豆腐とわかめの味噌汁。 もう完全に時間切れで、これだけ作るのが限界っしたっ!すんません! めかじきは塩こしょうして、フライパンにニンニクのみじん切りと油。香りが立ったらめかじきを入れ、裏表をこんがり焼いてから、酒を入れ蓋をして蒸し焼きに。 しょうゆとみりんを入れ煮からめて出来上がり。 ##理男子 #家庭#ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #めかじきのソテー

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まかない

唐揚げ、出汁巻きたまご、ほうれん草の胡麻和え、パクチーハンバーグ(出来合い)、基本のり弁

写真をせっかく撮っていたので、今更感満載ながらアップするぞー。

#お弁当 #ひるごはん #のり弁 #もう夕飯やんか
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まかない 唐揚げ、出汁巻きたまご、ほうれん草の胡麻和え、パクチーハンバーグ(出来合い)、基本のり弁 写真をせっかく撮っていたので、今更感満載ながらアップするぞー。 #お弁当 #ひるごはん #のり弁 #もう夕飯やんか

なぜかアイスコーヒーを頼んでしまった。

#ドトール #雨 #吉祥寺
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なぜかアイスコーヒーを頼んでしまった。 #ドトール #雨 #吉祥寺

おでん、鶏胸肉と小松菜の塩炒め、出汁巻きたまご

ムスメはバイトでいないので、毎週土曜は初老の日なのである。
もっとジジイとババアを敬いたまえ。
買ってきたおでんのセットなのだけど、鶏皮がかなり貯皮されていたので、サッと茹でてからポイポイっと放り込む。
妻がたまご好きなので、おでんダネとだし巻きたまごにして。
ちょっと物足らないので、ゆかりさんに頂いた塩で下味をつけた鶏胸肉と小松菜をザザッと炒めた。
ごちそうさまでした。

#料理 #料理男子 #家庭料理 #ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #おでん #だし巻きたまご #鶏胸肉と小松菜の塩炒め
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おでん、鶏胸肉と小松菜の塩炒め、出汁巻きたまご ムスメはバイトでいないので、毎週土曜は初老の日なのである。 もっとジジイとババアを敬いたまえ。 買ってきたおでんのセットなのだけど、鶏皮がかなり貯皮されていたので、サッと茹でてからポイポイっと放り込む。 妻がたまご好きなので、おでんダネとだし巻きたまごにして。 ちょっと物足らないので、ゆかりさんに頂いた塩で下味をつけた鶏胸肉と小松菜をザザッと炒めた。 ごちそうさまでした。 ##理男子 #家庭#ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #おでん #だし巻きたまご #鶏胸肉と小松菜の塩炒め

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こういうのを見ると、本田とかのサッカー選手もそうだけど、やはり世界で戦う日本人は英語が話せて当然なんだよね。メジャーリーグに行った選手が、こうしてインタビューに答えているシーンってあまりないのは気のせいか。

#motogp #moto2 #30nakagami #motegi
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こういうのを見ると、本田とかのサッカー選手もそうだけど、やはり世界で戦う日本人は英語が話せて当然なんだよね。メジャーリーグに行った選手が、こうしてインタビューに答えているシーンってあまりないのは気のせいか。 #motogp #moto2 #30nakagami #motegi

中上、ポールポジション!! #motogp #moto2 #30 #japan #motegi #qualifying
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中上、ポールポジション!! #motogp #moto2 #30 #japan #motegi #qualifying

鍋焼きうどん

寒い。
いきなり冬っぽい。
今年は夏だけでなく秋もない。
梅雨明けしたら冬である。
わしゃかなわんよ(ハクション大魔王)
そんなわけで暖かいうどんである。
名古屋人なので、味噌煮込みうどん用に一人分の土鍋は常備品である。
ただ赤味噌を普通の値段(ここで言う「普通」は愛知のフィールとかナフコとかの値段)で売ってるところが少ないので、今日のところは鍋焼きうどんである。
これは結構悔しい出来事で、味噌煮込みうどんを思った時に食べられなくて鍋焼きうどんにするのは、まさに「断腸の思い」なのである。
怨念の鍋焼きうどん。
あご出汁を使って作ったので、倒れるほど旨い。

#料理 #料理男子 #家庭料理 #ひるごはん #オトコノキッチン #おとこめし #鍋焼きうどん
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鍋焼きうどん 寒い。 いきなり冬っぽい。 今年は夏だけでなく秋もない。 梅雨明けしたら冬である。 わしゃかなわんよ(ハクション大魔王) そんなわけで暖かいうどんである。 名古屋人なので、味噌煮込みうどん用に一人分の土鍋は常備品である。 ただ赤味噌を普通の値段(ここで言う「普通」は愛知のフィールとかナフコとかの値段)で売ってるところが少ないので、今日のところは鍋焼きうどんである。 これは結構悔しい出来事で、味噌煮込みうどんを思った時に食べられなくて鍋焼きうどんにするのは、まさに「断腸の思い」なのである。 怨念の鍋焼きうどん。 あご出汁を使って作ったので、倒れるほど旨い。 ##理男子 #家庭#ひるごはん #オトコノキッチン #おとこめし #鍋焼きうどん

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ホットサンド

昔の顔文字に藤井隆の「Hot!Hot!」ってギャグのがあったな、と思って探してみたら普通にあった 笑
ホッ!ホッ!(o`Θ´)o!ホッ!ホッ!o(`Θ´o)!(藤井隆風味)
とか
_(゜ロ゜_)ホット! ホット!(_゜ロ゜)__(゜ロ゜_)ホット! ホット!(_゜ロ゜)_
とか。
どうでもいい。
フライヤーでトーストも出来ると書いてあったから試してみたらカリッカリになり過ぎた。

#あさごはん #料理 #料理男子 #家庭料理 #オトコノキッチン #おとこめし #ホットサンド #目玉焼き
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ホットサンド 昔の顔文字に藤井隆の「Hot!Hot!」ってギャグのがあったな、と思って探してみたら普通にあった 笑 ホッ!ホッ!(o`Θ´)o!ホッ!ホッ!o(`Θ´o)!(藤井隆風味) とか _(゜ロ゜_)ホット! ホット!(_゜ロ゜)__(゜ロ゜_)ホット! ホット!(_゜ロ゜)_ とか。 どうでもいい。 フライヤーでトーストも出来ると書いてあったから試してみたらカリッカリになり過ぎた。 #あさごはん ##理男子 #家庭#オトコノキッチン #おとこめし #ホットサンド #目玉焼き

ぶりの塩焼き、だいこんと豚の煮物、ほうれん草としめじの炒め物

旬のモノは旨い。
当たり前なのだけど、スーパーに行くと何が旬なのかが分からなくなるほど、年がら年中色んなモノがある。
養殖やらハウス栽培やらのおかげなのだけど、これも良し悪しみたいなところがあって、何事も「丁度いい」というのは難しいのである。
塩焼きは、はじめにバットに塩と酒、こしょうを混ぜ合わせたものに切り身を10分ほど、時々返しながらつけ置く。
あとは普通の焼き魚の要領で。

#料理 #料理男子 #家庭料理 #ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #ぶりのしお焼き #だいこんと豚の煮物
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ぶりの塩焼き、だいこんと豚の煮物、ほうれん草としめじの炒め物 旬のモノは旨い。 当たり前なのだけど、スーパーに行くと何が旬なのかが分からなくなるほど、年がら年中色んなモノがある。 養殖やらハウス栽培やらのおかげなのだけど、これも良し悪しみたいなところがあって、何事も「丁度いい」というのは難しいのである。 塩焼きは、はじめにバットに塩と酒、こしょうを混ぜ合わせたものに切り身を10分ほど、時々返しながらつけ置く。 あとは普通の焼き魚の要領で。 ##理男子 #家庭#ばんごはん #オトコノキッチン #おとこめし #ぶりのしお焼き #だいこんと豚の煮物

中平卓馬トリビュート

#横浜 #山下公園 #雨なのにね #波
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中平卓馬トリビュート #横浜 #山下公園 #雨なのにね #波

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客船

まるでビルディング

#客船 #大桟橋 #横浜 #雨なのにね #山下公園
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客船 まるでビルディング #客船 #大桟橋 #横浜 #雨なのにね #山下公園

バラと氷川丸

#横浜 #山下公園 #雨なのにね #氷川丸 #バラ
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バラと氷川丸 #横浜 #山下公園 #雨なのにね #氷川丸 #バラ

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