あつし @atsu4fujii

runner 次は郡山シティ10k 料理好き、薬膳勉強中

  • atsu4fujii

    February 19th at 7:15am

    青梅マラソン30km。ネットで2:14:25@4'29。前半1:08:27、後半1:05:58。スタート時のごしゃごしゃがあったから最初の3kmは仕方ないとしても、まあまあ走れたレース。最後の1キロを4:13まで上げられたのも収穫。ただ22km地点の登りはほんとしんどかった。下った後の平坦な道が登りに感じることも実感。そしてエイドのまんじゅうが美味し過ぎて泣けた。運営、ボランティアの方々、ありがとうこざいました! #青梅マラソン #神野大地 #東京外れたら来年も走る

    atsu4fujii

    3 days ago
    @yuka101010 おつかれさまでした!ほんとですね(・∀・) 初の青梅でしたが楽しめました〜

    yuka101010

    3 days ago
    青梅、お疲れ様でした❣️ネットタイムが全く同じでビックリしちゃいました☺✨
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  • atsu4fujii

    January 14th at 7:39am
    23 0

    2017年1回目のホムパ。#ホームパーティ #隔月催行目標 #パクチー #生春巻 #白菜と豚肉のミルフィーユ #油淋鶏 #スパムむすび #いぶりがっこクリームチーズ

  • atsu4fujii

    January 8th at 10:49am

    宇宙と芸術展。チャレンジャー号、江戸時代の天文学者・囲碁棋士の渋川春海、茨城に現れたとされるUFO、セクシーすぎるロボットなど、歴史・ロマン・カオスが入り混じったいい展示でした。 #森美術館 #チームラボの音楽は大河っぽい

  • atsu4fujii

    January 7th at 4:36am
    10 0

    16km72分。今年初のポイント練習。池井戸潤著/陸王を読了し、ミッドフット・フォアフットをちょっと意識。体脂肪を減らし体幹トレの効果もあり、軸ブレが少なくなってきた気がする。#run_jp #神大鈴木くんのフォームは完璧 #次はハマスタ駅伝 #陸王の宮沢は役所広司

  • atsu4fujii

    January 4th at 3:29pm
    14 2

    新・箱根駅伝読了。酒井さんの経験、観察力、ヨミがたっぷり詰まった一冊。中大藤原監督のインタビューは読み応えあったなぁ。 #箱根駅伝 #青学のマラソントレーニング #東京五輪に向けて

    atsu4fujii

    2 months ago
    今回の箱根の分析・予想もしていて答え合わせみたいで楽しかった!五輪に対する持論はごもっとも。

    ichi7024

    2 months ago
    あっ!読まないと!!
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  • atsu4fujii

    December 30th at 6:58am
    12 0

    [email protected] #箱根駅伝 #第93回箱根駅伝 #横手健 #佐藤悠基 #柏原竜二 #ミズノ #公式グッズのG感半端ない #あと3日

  • atsu4fujii

    December 28th at 8:25am
    9 0

    まもなく。
    #箱根駅伝 #hakone2017 #明日は区間エントリー #読売新聞社

  • atsu4fujii

    December 4th at 9:14am
    14 1

    LSD21km/2:30:00 豪徳寺って招き猫の発祥の地なのか。にしても圧巻。 #豪徳寺 #LSDラン #招き猫 #井伊直孝

    foodpandamagazinehk

    3 months ago
    🐼
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  • atsu4fujii

    December 3rd at 8:48am

    [email protected] こんなとこにあるなんて知らなんだ。

  • atsu4fujii

    December 3rd at 6:01am
    6 0

    Christmas Live! #代官山王国 #fgi

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