Eunice Wen @eunicewen

ᴛᴀɪᴘᴇɪ. ♡ ʜᴇᴀʟᴛʜʏ ʟɪғᴇ sᴛʏʟᴇ ★ғɪᴛɴᴇss.༶ ʜɪᴋɪɴɢ◄ʜᴏᴍᴇᴍᴀᴅᴇ ʙᴀᴋɪɴɢ ★ᴍᴏᴍ ᴏғ ᴛᴡᴏ❤️

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濕冷的天氣
放自己喜歡的歌
泡杯咖啡
再來一根蛋白質威化餅乾棒✌🏼
真的太舒服了

這餅乾酥脆口感和外面的巧克力威化餅乾完全ㄧ樣!真的太厲害了👍

餅乾中間有夾心巧克力醬,吃起來像黑巧克力!不會覺得太甜!不過這根缺點就是脂肪量太高!糖ㄧ根有5g!不是代糖!是真的糖!請不要因為太好吃就ㄧ根接一根喔!😫 #太好吃我要慢慢吃😭

#powercrunch #chocolate #snack #fitnesssnack #protein #proteinbar #fitness #yummy #fitsnacks #iherb #健身零食 #巧克力 #蛋白質棒 #高蛋白質 #零罪惡甜點 #dessert #delicious #幸福 #好好吃 #威化餅  #daily #whatiate #instasnack #instafood #fitnessgirl #musteat #energybar
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濕冷的天氣 放自己喜歡的歌 泡杯咖啡 再來一根蛋白質威化餅乾棒✌🏼 真的太舒服了 這餅乾酥脆口感和外面的巧克力威化餅乾完全ㄧ樣!真的太厲害了👍 餅乾中間有夾心巧克力醬,吃起來像黑巧克力!不會覺得太甜!不過這根缺點就是脂肪量太高!糖ㄧ根有5g!不是代糖!是真的糖!請不要因為太好吃就ㄧ根接一根喔!😫 #太好吃我要慢慢吃😭 #powercrunch #chocolate #snack #fitnesssnack #protein #proteinbar #fitness #yummy #fitsnacks #iherb #健身零食 #巧克力 #蛋質棒 #高蛋#零罪惡甜點 #dessert #delicious #幸福 #好好吃 #威化餅 #daily #whatiate #instasnack #instafood #fitnessgirl #musteat #energybar

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第一次由教練帶練腿
還好姿勢沒有被糾正
有教練幫可以做多下點
我很慶幸還好重訓練完腿還在🤣
有種血液快爆炸的感受~不過94爽快~

再去滑步機有氧30分

#目標60kg深蹲8下

#legday #fitness #fitnessgirl #gymlife #fitpo #fitnessdaily #fitnessjourney #bestrong #stayfit #sweating #gym #daily #routine #training #trainhard #eatclean #stayfocus #keeppushing #比自己強 #練腿日 #重訓有氧並齊 #健身日常 #squats #setgoals #youarestrongerthanyouthink
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第一次由教練帶練腿 還好姿勢沒有被糾正 有教練幫可以做多下點 我很慶幸還好重訓練完腿還在🤣 有種血液快爆炸的感受~不過94爽快~ 再去滑步機有氧30分 #目60kg深蹲8下 #legday #fitness #fitnessgirl #gymlife #fitpo #fitnessdaily #fitnessjourney #bestrong #stayfit #sweating #gym #daily #routine #training #trainhard #eatclean #stayfocus #keeppushing #比自己強 #練腿日 #重訓有氧並齊 #健身日常 #squats #setgoals #youarestrongerthanyouthink

重訓後堅持有氧30分💪
皮膚緊緻不用靠保養品啦!(自己講🤣) 混一天和努力一天你選擇的是?
雖然一天看不出任何差别
三天也看不到任何變化
七天也還是看不到任何距離
但是一個月後會看到話題不同
三个月後會看到氣場不同
半年後會看到距離不同
一年後會看到人生道路不同
時間是強大的
它可以改變一切
也可以證明ㄧ切

請不要在吃苦的年紀就選擇了安逸
——致自己,和奮鬥中的你! 💪

Cheers 🥂 
#慶祝自己已堅持了990天
#姐當它是我的生活ㄧ部份
#gymlife #gym #worldgym #cardio #running #weighttraining #consistency #keepgoing #fitnessgirl #fitnessmom #lifestyle #sweating #shouldersday #healthylife #loveyourself #workout #fatburn #生活方式 #重訓後有氧 #堅持 #不要對自己太好 #遠離舒適圈 #正能量 #激勵文
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重訓後堅持有氧30分💪 皮膚緊緻不用靠保養品啦!(自己講🤣) 混一天和努力一天你選擇的是? 雖然一天看不出任何差别 三天也看不到任何變化 七天也還是看不到任何距離 但是一個月後會看到話題不同 三个月後會看到氣場不同 半年後會看到距離不同 一年後會看到人生道路不同 時間是強大的 它可以改變一切 也可以證明ㄧ切 請不要在吃苦的年紀就選擇了安逸 ——致自己,和奮鬥中的你! 💪 Cheers 🥂 #慶祝自己已堅持了990天 #姐當它是我的生活ㄧ部份 #gymlife #gym #worldgym #cardio #running #weighttraining #consistency #keepgoing #fitnessgirl #fitnessmom #lifestyle #sweating #shouldersday #healthylife #loveyourself #workout #fatburn #生活方式 #重訓後有氧 #堅持 #不要對自己太好 #遠離舒適圈 #正能量 #勵文

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今早才去買的新貨!
(很少看過鮭魚罐頭,也已吃膩鮪魚了!)
就是成分很單純的阿拉斯加去骨鮭魚👍
除了鮭魚就加了鹽而已!
ㄧ份是半罐85克!才85卡!脂肪才1.5g! 
我放了80克已不能太多了!整個要爆開了!所以看起來小小一罐裡有兩份,ㄧ份就很夠了!麵包裡再加上有機生菜和低脂起士放烤箱烤一下!再配上一小杯無糖豆漿!就是今日我運動後的補充!

#運動後的補充 #鮭魚 #貝比生菜 #好市多 #健身餐 #蛋白質 #營養均衡 #美味 #簡單料理 #fitmeals #成份單純 #salmon #kirkland #costco #墨西哥麵包 #whatiate #whatisonmyplate #eatclean #cleaneating #fitness #fitnessmon #fitnessjourney #fitnessmeal #healthy #lifestyle #yummy #protein
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今早才去買的新貨! (很少看過鮭魚罐頭,也已吃膩鮪魚了!) 就是成分很單純的阿拉斯加去骨鮭魚👍 除了鮭魚就加了鹽而已! ㄧ份是半罐85克!才85卡!脂肪才1.5g! 我放了80克已不能太多了!整個要爆開了!所以看起來小小一罐裡有兩份,ㄧ份就很夠了!麵包裡再加上有機生菜和低脂起士放烤箱烤一下!再配上一小杯無糖豆漿!就是今日我運動後的補充! #運動後的補充 #鮭魚 #貝比生菜 #好市多 #健身餐 #蛋#營養均衡 #美味 #簡單#fitmeals #成份單純 #salmon #kirkland #costco #墨西哥麵包 #whatiate #whatisonmyplate #eatclean #cleaneating #fitness #fitnessmon #fitnessjourney #fitnessmeal #healthy #lifestyle #yummy #protein

今天開始啟動gym life人生!
以後要當後花園了,因為這裡離家其實步行不用五分即可抵達!
開始要好好的善用重訓器材了!
我是健身房嫩手啦!

#gym #gymlife #workout #weighttraining #fitness #fitnessmom #fitnessgirls #lifestyle #stayfit #bestrong #weightlifting #healthylife #worldgym #健身房 #健身日常 #fit #stronger #sweating #daily #abs #nopainnogain #polarwatch #nike #victoriasport
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今天開始啟動gym life人生! 以後要當後花園了,因為這裡離家其實步行不用五分即可抵達! 開始要好好的善用重訓器材了! 我是健身房嫩手啦! #gym #gymlife #workout #weighttraining #fitness #fitnessmom #fitnessgirls #lifestyle #stayfit #bestrong #weightlifting #healthylife #worldgym #健身房 #健身日常 #fit #stronger #sweating #daily #abs #nopainnogain #polarwatch #nike #victoriasport

芒草盛開的11月
趁著好天氣立刻衝ㄧ波
今天主峰山頂上氣溫達30度up真的是太熱了!
不過沒有霧茫茫的爬山才能讓美景盡收眼底!

#qixingmountain #mtqixing #taipeimountain #hiking #mountains #bluesky #iseetaiwan #exploretaiwan #ig_taiwan #lissday #fitness
#fitnessgirl #workout #nature #陽明山 #七星山 #爬山 #健行 #台北第一高峰 #冷天坑 #夢幻湖 #陽明山東峰到主峰 #大自然 #芒草 #yangmingshan
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芒草盛開的11月 趁著好天氣立刻衝ㄧ波 今天主峰山頂上氣溫達30度up真的是太熱了! 不過沒有霧茫茫的爬山才能讓美景盡收眼底! #qixingmountain #mtqixing #taipeimountain #hiking #mountains #bluesky #iseetaiwan #exploretaiwan #ig_taiwan #lissday #fitness #fitnessgirl #workout #nature #明山 #七星山 #爬山 #健行 #台北第高峰 #冷天坑 #夢幻湖 #明山東峰到主峰 #大自然 #芒草 #yangmingshan

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立冬吃龍蝦進補就是霸氣!
天氣熱到ㄧ點都不像冬天啊😫

#龍蝦披薩 #永康街 #東門美食 #東門站 #龍波斯特 #pizza #龍蝦 #selfie #instadaily #instafood #lifestyle #lobsters #lobsterpizza #yummy #taipeirestaurant
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立冬吃龍蝦進補就是霸氣! 天氣熱到ㄧ點都不像冬天啊😫 #龍蝦披薩 #永康街 #東美食 #東#龍波斯特 #pizza #龍蝦 #selfie #instadaily #instafood #lifestyle #lobsters #lobsterpizza #yummy #taipeirestaurant

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從沒來過這!
山上最療癒了!太喜歡大自然的美!
這裡是陽明山版的寂寞公路😆

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從沒來過這! 山上最療癒了!太喜歡大自然的美! 這裡是陽明山版的寂寞公路😆 #iseetaiwan #amazing #amazingtaiwan #yangmingshan #mountains #sky #mountainview #nature #outdoors #instaview #taipei #beautiful #sightseeing #taiwanbeauty #明山 #夢幻湖 #秦天崗 #山 #ootd #lifestyle #fitnessgirl #relax #roads #美 #awesome #explore #exploretaiwan

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