Kenta Ohgane @gnkn

  • gnkn

    October 23rd at 8:33am

    完走後、念願のビール。1週間禁酒してたので美味しすぎて鼻血が出そう。

  • gnkn

    October 23rd at 7:15am

    無事完走!惜しくも5時間切りならず。ただ、一度も歩かなかったのでよしとしよう!

  • gnkn

    October 23rd at 1:20am

    スタートまであと30分。
    無理せず完走目指します!

  • gnkn

    October 22nd at 5:40am

    ベタに観光中。
    #金沢 #兼六園

  • gnkn

    October 22nd at 2:58am

    こんな早く来る必要はなかったけど、金沢到着。

    gnkn

    2 months ago
    観光じゃないよ!明日金沢マラソン。

    qk_up

    2 months ago
    あ、はしるの?

    gnkn

    2 months ago
    とりあえず5時間くらいで完走を目指すくらいで。。

    momoline_s

    2 months ago
    がんばれー!!!!
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  • gnkn

    October 15th at 7:40am
    7 0

    沖縄の虹
    #VRではない #仕事できてます

  • gnkn

    October 13th at 4:06pm
    11 2

    フラッと当日抽選販売に行ったら当たってしまった…!

    erika_kanamaru

    2 months ago

    sato3104

    2 months ago
    おお、やってみたい
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  • gnkn

    September 11th at 7:42am

    『スーサイド・スクワッド』観てきた。いろいろと惜しい。アメリカだと非難囂々らしいけど、そこまでではないような。
    とりあえずハーレイ・クインはエロかったです。

  • gnkn

    September 6th at 4:30pm
    8 0

    10月下旬のフルマラソンに向けて日々走ってます。
    これまでそんなに長い距離を練習で走らなかったので気にしてなかったけど、やっぱり水分・電解質補給は大切。
    どうも、12、3kmあたりから手のしびれを感じてガクッとペースダウンしてしまうなと思ってたら、軽い脱水症状だったと最近理解しました。
    というわけで塩飴買ってみた。早速10km走る途中で飴を食べたら大変快調でした。週末はこれを適度に使ってもう少し長い距離にチャレンジ。

  • gnkn

    August 6th at 1:15pm

    花火玉の紙が飛んでくるくらいの距離。

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