ひろさと @hirosato

自転車乗って走るのが好きです。今はロードよりシクロクロスに夢中。Pinazou Test Team CXの代表取締役班長。ランニング&トレランにもハマり中。レース前後になるとうるさくなります。 #igワイパーメガネランナーズ

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どんよりとした曇り空の下ゆるゆるとLSDランニング。
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たつのこでホルモンの女王さまとジョイントして世間話しながらのんびりと走ってきました。
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たつのこに戻ってJetBoilでおしるこ作ったけど、自分のおしるこお湯入れ過ぎて薄くなったのが悔しいww
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@aoooisora_runrun ありがとね!
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#ホルモンの女王さまは
#あんこの女王さまでもあった
#あんこトーク炸裂
#クーロンヌの生のあんこゲット
#女王様と表現しない優しさ
#そろそろ新しいポーズ考えたい
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#igワイパーメガネランナーズ 
#ig茨城ランナーズ 
#hokaoneone 
#hokaoneoneclifton2 
#ランニング
#朝ラン
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* どんよりとした曇り空の下ゆるゆるとLSDランニング。 * たつのこでホルモンの女王さまとジョイントして世間話しながらのんびりと走ってきました。 * たつのこに戻ってJetBoilでおしるこ作ったけど、自分のおしるこお湯入れ過ぎて薄くなったのが悔しいww * @aoooisora_runrun ありがとね! * #ホルモンの女王さまは #あんこの女王さまでもあった #あんこトーク炸裂 #クーロンヌの生のあんこゲット #女王様と表現しない優しさ #そろそろ新しいポーズえたい * #igワイパーメガネランナーズ #ig茨城ランナーズ #hokaoneone #hokaoneoneclifton2 #ランニング #朝ラン

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ミストラル@吉見総合運動公園
CX60
寒風吹き荒ぶ中生脚で走ったけどじんじんと冷えてきて辛かった🌬
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#好きなコーナー
#好きな角度
#シクロクロス
#crossishere 
#cxjp
#ritchey 
#ritcheyswisscross 
#ptt_cx *
📸 by @takashi_saito_japan
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* ミストラル@吉見総合運動公園 CX60 寒風吹き荒ぶ中生脚で走ったけどじんじんと冷えてきて辛かった🌬 * #好きなコーナー #好きな角度 #シクロクロス #crossishere #cxjp #ritchey #ritcheyswisscross #ptt_cx * 📸 by @takashi_saito_japan

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am4:45起床からの朝ラン。
路面凍結気味だったので慎重に。
駅まで走って階段ダッシュ💨
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早朝にもかかわらず結構な人が歩いてたので顔ハメ自撮りは断念。
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#一緒に顔ハメしてくれる人募集中
#正月から体重2kg減った
#もう少し
#ig茨城ランナーズ 
#ハシリマスタグラム
#ランニング
#朝ラン
#hokaoneone 
#hokaoneoneclifton2
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* am4:45起床からの朝ラン。 路面凍結気味だったので慎重に。 駅まで走って階段ダッシュ💨 * 早朝にもかかわらず結構な人が歩いてたので顔ハメ自撮りは断念。 * #緒に顔ハメしてくれる人募集中 #正月から体重2kg減った #もう少し #ig茨城ランナーズ #ハシリマスタグラム #ランニング #朝ラン #hokaoneone #hokaoneoneclifton2

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2018.01.14 ミストラル@吉見総合運動公園
CX40
CXコンバインド(ラン)
CX60
の3レースを走ってきました。
(CXコンバインドのCXは疲労困憊だったのでDNS)
*
CX40ではリアがスローパンクしてしまい、ピットでエアを入れ直し。
CX60ではフロントがスローパンクして、またピットでエアーを入れ直し。
パンクの原因が未だ不明なのがなんとももどかしい。
ただパンクがなくても内容がボロボロ過ぎ。
踏む力が全然足りてないことが良く分かったので練習しないと(汗)
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珍種目CXコンバインドのランは若者相手に4位でフィニッシュできたのが唯一の救い。
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#シクロクロス
#写真見て思うことは
#身体が太いしむくんでる
#cxjp
#gpmistral 
#mistralcxg 
#ritchey 
#ritcheyswisscross 
#ptt_cx
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📸 by @takashi_saito_japan いつもありがとうございます!
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* 2018.01.14 ミストラル@吉見総合運動公園 CX40 CXコンバインド(ラン) CX60 の3レースを走ってきました。 (CXコンバインドのCXは疲労困憊だったのでDNS) * CX40ではリアがスローパンクしてしまい、ピットでエアを入れ直し。 CX60ではフロントがスローパンクして、またピットでエアーを入れ直し。 パンクの原因が未だ不明なのがなんとももどかしい。 ただパンクがなくても内容がボロボロ過ぎ。 踏む力が全然足りてないことが良く分かったので練習しないと(汗) * 珍種目CXコンバインドのランは若者相手に4位でフィニッシュできたのが唯一の救い。 * #シクロクロス #真見て思うことは #身体が太いしくんでる #cxjp #gpmistral #mistralcxg #ritchey #ritcheyswisscross #ptt_cx * 📸 by @takashi_saito_japan いつもありがとうございます!

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田舎者が始発電車に乗って行ってきました皇居ラン。
ランナーたくさんいてスイッチ入るね。
調子に乗って2周走ったら会社遅刻寸前ギリセーフ👐
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#初ラフィネ
#ランステデビューがラフィネ
#開店前の列に並んだけど
#ゴルフの店の列だった
#ハシリマスタグラム
#ランニング
#朝ラン
#皇居ラン
#nikerunning 
#nikerunclub 
#nikezoomfly
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* 田舎者が始発電車に乗って行ってきました皇居ラン。 ランナーたくさんいてスイッチ入るね。 調子に乗って2周走ったら会社遅刻寸前ギリセーフ👐 * #初ラフィネ #ランステデビューがラフィネ #開店前の列に並んだけど #ゴルフの店の列だった #ハシリマスタグラム #ランニング #朝ラン #皇居ラン #nikerunning #nikerunclub #nikezoomfly

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am4:45起床からの朝ラン5km。
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アラームで目覚めて2度寝しようかと思ったら、女王さまから「2度寝なんかしてんじゃねーよ!とっとと走ってこーい!」というメッセージが入ってたので飛び起きて走ってきました..
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お互い三日坊主にならないようにしないとね。
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今月のランの距離ちょうど100km。
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#ハシリマスタグラム
#ig脇腹ぷよぷよランナーズ 
#ig茨ヤンランナーズ
#ランニング
#朝ラン
#hokaoneone 
#hokaoneoneclifton2
#脇腹のぷよぷよ少し減ったかも
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* am4:45起床からの朝ラン5km。 * アラームで目覚めて2度寝しようかと思ったら、女王さまから「2度寝なんかしてんじゃねーよ!とっとと走ってこーい!」というメッセージが入ってたので飛び起きて走ってきました.. * お互い三日坊主にならないようにしないとね。 * 今月のランの距離ちょうど100km。 * #ハシリマスタグラム #ig脇腹ぷよぷよランナーズ #ig茨ヤンランナーズ #ランニング #朝ラン #hokaoneone #hokaoneoneclifton2 #脇腹のぷよぷよ少し減ったかも

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午前中に人間ドック行ってきて〜からのランニング。
つまりバリウムとの戦い。
走ってる最中、バリウムが込み上げてきて、いや、込み下げてきて?
言い回しはよく分からんけど、とにかくヤバかった(汗)
*
昨日レースだった割には筋肉痛が殆どない。
追い込めてなかったということか?
後でちゃんとログを見てみよう。
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#おっさん空中浮遊部
#ハシリマスタグラム 
#ランニング
#hokaoneone 
#hokaoneoneclifton2
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* 午前中に人間ドック行ってきて〜からのランニング。 つまりバリウムとの戦い。 走ってる最中、バリウムが込み上げてきて、いや、込み下げてきて? 言い回しはよく分からんけど、とにかくヤバかった(汗) * 昨日レースだった割には筋肉痛が殆どない。 追い込めてなかったということか? 後でちゃんとログを見てみよう。 * #おっさん空中浮遊部 #ハシリマスタグラム #ランニング #hokaoneone #hokaoneoneclifton2

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シクロクロス Mistral@吉見総合運動公園
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やっと渡せたワイパーメガネ。
寒くて強い風の吹く中応援ありがとう。
ついに会えた野生児ちゃんたち元気でびっくりしたわ🤣
*
レースの方はとにかくボロボロな内容でスローパンクもあったりで、ダメなところがハッキリしたのでちょっと落ち着いたら整理しようかな。
*
次は3人で😎😎😎🍢🥓⛰
@mami.love.gso 
@aoooisora_runrun
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#igワイパーメガネランナーズ 
#gpmistral
#シクロクロス
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* シクロクロス Mistral@吉見総合運動公園 * やっと渡せたワイパーメガネ。 寒くて強い風の吹く中応援ありがとう。 ついに会えた野生児ちゃんたち元気でびっくりしたわ🤣 * レースの方はとにかくボロボロな内容でスローパンクもあったりで、ダメなところがハッキリしたのでちょっと落ち着いたら整理しようかな。 * 次は3人で😎😎😎🍢🥓⛰ @mami.love.gso @aoooisora_runrun * #igワイパーメガネランナーズ #gpmistral #シクロクロス

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ノープランで1kmくらい走ったらちょっとスイッチが入ったので、久しぶりに追い込んでみた。
明日レースなのでいい刺激になったかな??
*
やっぱり夜ランより青空の下で走る方が断然気持ちいいね。
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#走り終わった途端脚攣った
#歳のせいかな
#ハシリマスタグラム
#ランニング
#asicsrunning 
#asicstartherzeal5
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* ノープランで1kmくらい走ったらちょっとスイッチが入ったので、久しぶりに追い込んでみた。 明日レースなのでいい刺激になったかな?? * やっぱり夜ランより青空の下で走る方が断然気持ちいいね。 * #走り終わった端脚攣った #歳のせいかな #ハシリマスタグラム #ランニング #asicsrunning #asicstartherzeal5

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先週末のトレランとシクロクロス練で脚と腰がガタガタになってしまったので2日間の休足を経て夜ラン5km。
*
昨日届いたNiceRunTを着て走ってきた。
*
いつも腹ペコで帰宅するので夕飯を食べた直後に走るんだけど、身体に良いのだろうか?
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🎽 by @keiji.suzuki3 さん
昨日届きました。
ありがとうございます😄
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#まだ腰は痛い
#ハシリマスタグラム 
#ランニング
#夜ラン
#NiceRun
#asicsrunning 
#asicsnoosa 
#asicsnoosaff
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* 先週末のトレランとシクロクロス練で脚と腰がガタガタになってしまったので2日間の休足を経て夜ラン5km。 * 昨日届いたNiceRunTを着て走ってきた。 * いつも腹ペコで帰宅するので夕飯を食べた直後に走るんだけど、身体に良いのだろうか? * 🎽 by @keiji.suzuki3 さん 昨日届きました。 ありがとうございます😄 * #まだ腰は痛い #ハシリマスタグラム #ランニング #夜ラン #NiceRun #asicsrunning #asicsnoosa #asicsnoosaff

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こんどの日曜は久しぶりのミストラル参戦。
初めてシクロクロスのレースに出たのがミストラル。
初めて表彰台に乗ったのもミストラル。
*
様変わりし続けるミストラルに戸惑いを感じてから参戦を控えてたけど、2シーズンぶりにあの北風が容赦なく吹き付ける吉見のフィールドで走れるのが楽しみでなりません。
*
小学生に煽られてあっさり抜かれたデビュー戦とかロボットに追いかけ回されたファンクラスとか灼熱のサマークロスとか思い出がいっぱいです。
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#crossiscomming
#シクロクロス
#mistral
#gpmistral
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* こんどの日曜は久しぶりのミストラル参戦。 初めてシクロクロスのレースに出たのがミストラル。 初めて表彰台に乗ったのもミストラル。 * 様変わりし続けるミストラルに戸惑いを感じてから参戦を控えてたけど、2シーズンぶりにあの北風が容赦なく吹き付ける吉見のフィールドで走れるのが楽しみでなりません。 * 小学生に煽られてあっさり抜かれたデビュー戦とかロボットに追いかけ回されたファンクラスとか灼熱のサマークロスとか思い出がいっぱいです。 * #crossiscomming #シクロクロス #mistral #gpmistral

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冒険ランドでシクロクロス練習。
40分走を3本。
1本目、リアがスローパンク。最後の2周は完全にエアが抜けてたけど、タイヤが外れないように負荷練と思って最後まで走る。
2本目、残り3周くらいでフロントがスローパンク。バイクコントロールが危うい感じになったのでポンプでエアを入れて再開。
3本目、またもや残り3周くらいでフロントがスローパンク。フラフラになりながらも何とか最後まで。
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なんとか予定の3本をこなしたけど、タイヤに不安が。。
来週レースなんだけどどうしようか。
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#冒険ランド
#シクロクロス
#来週は吉見でレース
#crossiscoming 
#ritchey 
#ritcheyswisscross
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* 冒険ランドでシクロクロス練習。 40分走を3本。 1本目、リアがスローパンク。最後の2周は完全にエアが抜けてたけど、タイヤが外れないように負荷練と思って最後まで走る。 2本目、残り3周くらいでフロントがスローパンク。バイクコントロールが危うい感じになったのでポンプでエアを入れて再開。 3本目、またもや残り3周くらいでフロントがスローパンク。フラフラになりながらも何とか最後まで。 * なんとか予定の3本をこなしたけど、タイヤに不安が。。 来週レースなんだけどどうしようか。 * #冒ランド #シクロクロス #来は吉見でレース #crossiscoming #ritchey #ritcheyswisscross

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