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🍉 ทυτriciσทisτα ❀Nutrição é modo de vida, dietas são temporárias... 👩🏼‍💻atendimentos: shopping Vitória •Shopping Praia da costa • Shopping da terra

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Delícia de almoço hoje no @balancehealthyfood ✅
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Delícia de almoço hoje no @balancehealthyfood

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Hora do almoço eu já estou como??? Preparada pro treino.. 👏🏻🔝 correria de vai e vem mais no final a gente sabe que vAle a pena!!!
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Hora do almoço eu já estou como??? Preparada pro treino.. 👏🏻🔝 correria de vai e vem mais no final a gente sabe que vAle a pena!!!

Prontinha para o dia de hoje que começou bem cedinho! ☺️
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Prontinha para o dia de hoje que começou bem cedinho! ☺️

Ahh o feriado 💦⛅️ #boiaunicornio #vemverao #sol #feriado #love #miniferias
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Ahh o feriado 💦⛅️ #boiaunicornio #vemverao #sol #feriado #love #miniferias

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Toda vez que eu preparo uma dieta, eu quero que meu paciente tenha uma alimentação de verdade e um estilo de vida mais saudável.

Por isso, hoje eu volto a falar com vocês sobre dietas, dessa vez sobre a Dieta Cetogênica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ✅😅Para quem não sabe, a dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura que oferece muitos benefícios à saúde. Muito parecida com a dieta low carb. 
Quais são os benefícios???
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ✅Vários estudos mostram que este tipo de dieta pode, inclusive, te ajudar a perder peso e melhorar a sua saúde. Isso porque a dieta cetogênica faz você entrar no estado de cetose, um estado metabólico em que a gordura fornece a maior parte da energia para o corpo. Quando isso acontece, seu corpo torna-se incrivelmente eficiente na queima de gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ❌Efeitos colaterais: 
Embora a dieta cetogênica seja segura para pessoas saudáveis, pode haver alguns efeitos colaterais iniciais enquanto seu corpo se adapta; os sintomas devem passar dentro de alguns dias.
Os sintomas incluem falta de energia, dificuldade de concentração, sensação de fome, problemas de sono, náuseas, desconforto digestivo e diminuição do desempenho do exercício. ✅ Por isso que é importante fazer essa dieta com supervisão de um profissional! ☺️ #tiposdedieta #dietacetogenica #dieta #nutri #nutricionista #cetogenica
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Toda vez que eu preparo uma dieta, eu quero que meu paciente tenha uma alimentação de verdade e um estilo de vida mais saudável. Por isso, hoje eu volto a falar com vocês sobre dietas, dessa vez sobre a Dieta Cetogênica. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ✅😅Para quem não sabe, a dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura que oferece muitos benefícios à saúde. Muito parecida com a dieta low carb. Quais são os benefícios??? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ✅Vários estudos mostram que este tipo de dieta pode, inclusive, te ajudar a perder peso e melhorar a sua saúde. Isso porque a dieta cetogênica faz você entrar no estado de cetose, um estado metabólico em que a gordura fornece a maior parte da energia para o corpo. Quando isso acontece, seu corpo torna-se incrivelmente eficiente na queima de gordura. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ❌Efeitos colaterais: Embora a dieta cetogênica seja segura para pessoas saudáveis, pode haver alguns efeitos colaterais iniciais enquanto seu corpo se adapta; os sintomas devem passar dentro de alguns dias. Os sintomas incluem falta de energia, dificuldade de concentração, sensação de fome, problemas de sono, náuseas, desconforto digestivo e diminuição do desempenho do exercício. ✅ Por isso que é importante fazer essa dieta com supervisão de um profissional! ☺️ #tiposdedieta #dietacetogenica #dieta #nutri #nutricionista #cetogenica

😂 Ahhh o carboidrato... O coisa difícil de ficar sem... 😅 😂 #bomsabado
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😂 Ahhh o carboidrato... O coisa difícil de ficar sem... 😅 😂 #bomsabado

Ontem foi niver dessa princesa linda que eu amei conhecer esse ano!!! ❤️ @draandressahirle obrigada pela sua alegria! Que Deus te abençoe muito seu trabalho e sua família... te desejo muitas felicidades!!!!!! ❤️ Obrigada pelo convite, foi especial fazer poder fazer parte do seu dia!!! #andrefaz30 #derepente30 #niver #bday #happybirthday
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Ontem foi niver dessa princesa linda que eu amei conhecer esse ano!!! ❤️ @draandressahirle obrigada pela sua alegria! Que Deus te abençoe muito seu trabalho e sua família... te desejo muitas felicidades!!!!!! ❤️ Obrigada pelo convite, foi especial fazer poder fazer parte do seu dia!!! #andrefaz30 #derepente30 #niver #bday #happybirthday

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Aquele 30 todo dia .. “SIM” entrei para o time das morenas 😂👏🏻 #30tododia #fitness #fitnessgirl #bt #bodytech
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Aquele 30 todo dia .. “SIM” entrei para o time das morenas 😂👏🏻 #30tododia #fitness #fitnessgirl #bt #bodytech

Sol volta? ⛅️
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Sol volta? ⛅️

Bom dia!!! Ótima semana para todos!! 😁Eu queria apenas acordar  assim todos os dias... só minha realidade que não me permite 🤦🏼‍♀️😂 #goodmorning #relaxingtime #bomdia #segundafeira #buzios #errejota
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Bom dia!!! Ótima semana para todos!! 😁Eu queria apenas acordar assim todos os dias... só minha realidade que não me permite 🤦🏼‍♀️😂 #goodmorning #relaxingtime #bomdia #segundafeira #buzios #errejota

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Alguém sabia que o suco de limão ajuda a emagrecer? 😱😁Além de ajudar na queima das gordurinhas ele ajuda também na digestão!!! ✅ #dicadodia #limao #emagrecer #food #comidadeverdade #nutricao
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Alguém sabia que o suco de limão ajuda a emagrecer? 😱😁Além de ajudar na queima das gordurinhas ele ajuda também na digestão!!! ✅ #dicadodia #limao #emagrecer #food #comidadeverdade #nutricao

✌🏻☺️🙏🏻 #palavradodia Mais importante do que a vontade de vencer é a coragem de começar...
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✌🏻☺️🙏🏻 #palavradodia Mais importante do que a vontade de vencer é a coragem de começar...

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