Takame Kkty @takame

Workout 3-5 day Per Week Enjoy Eating + Cooking Keep Calm And Be Strong, Be Happy Anytime FIGHTING !!!!

  • takame

    January 18th at 3:10am
    25 0

    Spring Rolls วันนี้ง่ายมากสลัดโรลตอนเช้า เดี๋ยวสายๆก้หิวอีก 5555 #springrolls #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #yummy #loveit #ทำเองอร่อยเอง #แล้วแต่อะไรก้อได้ #กินให้หมดเพราะมีประโยชน์ #justhealth #everythinggood #enjoyeating #healthy

  • takame

    January 17th at 7:13am
    45 1

    Tuna Salad เต็มจานเลย #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #homemade #takamekitchen #lowcarb #loveit #tunasalad #yummy #แล้วแต่อะไรก้อได้ #ทำเองอร่อยเอง #กินให้หมดเพราะมีประโยชน์ #healthy #enjoyeating #everythinggood #justhealth

    paachiresende

    23 hours ago
    👌
    Load More
  • takame

    January 17th at 2:47am
    41 2

    แกงส้มปลากระพง+ไข่ชะอม วันนี้กินทั้งวันทำอย่างเยอะ 👉🏻ตั้งน้ำให้เดือดใส่พริกแกงส้ม (ซื้อเอา) ลงไปเคี่ยวพอน้ำเดือด นำปลากระพงที่หั่นเตรียมไว้ใส่ลงไป ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก,เกลือหยิบมือ ไม่กินหวานก้ไม่ต้องใส่น้ำตาล 👉🏻ผักลวกต่างหากเลย สีจะได้สวยงาม #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #homemade #takamekitchen #yummy #spicyfood #loveit #thaistyle #ทำเองอร่อยเอง #แล้วแต่อะไรก้อได้ #กินให้หมดเพราะมีประโยชน์ #justhealth #everythinggood #enjoyeating #healthy

    takame

    1 day ago
    @gagiftinhealthy ขอบคุนค่าาา

    gagiftinhealthy

    1 day ago
    น่าทานมากเลยค่า 😆
    Load More
  • takame

    January 16th at 2:38am
    42 0

    ผัดไทยมะละกอ ใช้มะละกอแทนเส้นเล็ก,แครอท,หอมแดง,หัวไชโป๊วซอย, ถั่วงอก,ใบกุ่ยช่าย,เต้าหู้, น้ำมะขามเปียก,ถั่วลิสงบด ,พริกป่น,กุ้ง วิธีทำ - ใช้น้ำมันคาโนร่า 2 ชช. เจียวหอมแดงซอยจนกลิ่นหอม ตามด้วยหัวไชโป๊วซอย พอได้ที่ ใส่ใบกุ่ยช่ายผัดให้สุกก่อน -ตามด้วยถั่วงอก มะละกอแครอท /เต้าหู้ ปรุงรสด้วยซีอิ๊ว ls น้ำมะขามเปียก พริกป่น เสร็จละกินได้ #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #loveit #lowcarb #yummy #everythinggood #justhealth #healthy #enjoyeating #ทำเองอร่อยเอง #แล้วแต่อะไรก้อได้ #สุดแต่ใจอยาก #อะไรๆก้แดกได้

  • takame

    January 14th at 9:39am
    46 0

    ตำข้าวโพดล้วนๆเลย #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #yummy #loveit #enjoyeating #healthy #justhealth #everythinggood #แล้วแต่อะไรก้อได้ #ทำเองอร่อยเอง

  • takame

    January 14th at 4:11am
    51 1

    มื้อเช้า จัดไป อะไรที่อยุ่ในตู้เอามากินให้หมด ของเหลือทั้งนั้น #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #homemade #takamekitchen #yummy #enjoyeating #healthy #everythinggood #justhealth #ทำเองอร่อยเอง #แล้วแต่อะไรก้อได้

    ashi_9

    4 days ago
    So awesome!
    Load More
  • takame

    January 13th at 4:39am
    47 0

    เบอร์เกอร์ไข่ขาว +ไก่ฉีก #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #loveit #yummy #justhealthy #everythinggood #enjoyeating #healthy #แล้วแต่อะไรก้อได้ #ทำเองอร่อยเอง

  • takame

    January 12th at 2:44am
    42 3

    เครปไข่โปะด้วยโยเกิร์ต ตามด้วยผลไม้ #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #homemade #takamekitchen #yummy #lowcarb #loveit #easycooking #enjoyeating #healthy #everythinggood #justhealthy #ทำเองอร่อยเอง #แล้วแต่อะไรก้อได้

    eeva_yu

    6 days ago
    😉

    wildthunderdog

    6 days ago
    Just. Awesome. You have awesome taste!. 😮 Can't wait to see more!

    andreburgos

    6 days ago
    😋👍🏼🙌🏼
    Load More
  • takame

    January 11th at 2:52am
    40 3

    ขนมจีนน้ำเงี้ยวไก่สับ - เอาพริกแกง(ซื้อมาจากเหนือ ) ไปผัดให้หอม ใส่ไก่สับที่รวนแล้ว ผัดให้เข้ากัน เติม น้ำ พอประมาน พอน้ำเดือดใส่ดอกเงี้ยว ,เลือด, น้ำมะขามเปียก (แล้วแต่ชอบความเปรี้ยว) เกลือ ,มะเขือสีดา เคี่ยวสัก 10-15 นาที เสร็จเรียบร้อย #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #yummy #loveit #justhealthy #everythinggood #healthy #enjoyeating #น้ำเงี้ยว #ทำเองอร่อยเอง

    bw_worwear

    7 days ago
    @takame มาไง อ่ะ พร้อมกินเลยป่ะ 😂😂😂

    takame

    7 days ago
    @bw_worwear ส่งเมลนะ 555

    bw_worwear

    7 days ago
    ส่งมาๆๆๆๆ pls
    Load More
  • takame

    January 10th at 4:14am
    54 5

    โจ๊กข้าวโอ๊ต กับไข่ขาวผัดฟักทอง +ไก่ย่าง เยอะมากกก ท้องจะแตก สรุปทานไม่หมดอะ #cleanบ้างไม่cleanบ้าง #takamekitchen #homemade #yummy #loveit #oatmeal #diamondgrains #enjoyeating #healthy #everythinggood #justhealthy

    bw_worwear

    8 days ago
    @takame เห็นอกไก่ละท้อ 😂

    takame

    8 days ago
    @fitfooddiary_bybie มาเลยจ้า 😋😋😋

    takame

    8 days ago
    @bw_worwear โหดเหรอ 555 หนักตรงอกไก่นี่ล่ะ

    fitfooddiary_bybie

    8 days ago
    น่าจิ้มค่า

    bw_worwear

    8 days ago
    ทานหมดก็โหดละอ่ะ 😋✌🏻
    Load More
load more