Ayano Y @tokyo_ayano

http://ayano.hatenablog.jp/

日本最古のかき氷ブログ「トーキョーウジキントキ」の中の人です。主に東京の東側で暮らしている日々を「ayanologはてな館」でつづっています。カレー&かき氷&餃子&蕎麦LOVE。最近は自転車(Feelcycle)もLOVE。

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月曜日の朝、お友達と職場の先輩と三人でワンツーワンツーしてきました🚲🙌🚲🙌
BSW Soul1、全編懐メロ満載で、すごく好きなプログラム。Shunさんこのプログラム持ってたんだー、とちょっと意外に思いつつの初受講。漕いでみて気付いたけど、今までSoul1は女性イントラさんしか漕いだことなかった気がする。これ、男性イントラさんだとこういう感じになるのね…慣れない感じで微妙な違和感がありましたw
もう一本は何回漕いでも飽きない大好物のHit9。どちらも楽しかったんですが、どちらもHIROさんバージョンが素晴らしいので、つい比べてしまう。。。Shunさんごめんなさい💦

火曜日朝はYuiちゃん2本。七時の回のComp2で予想外に体力を削られてしまい、初体験のBB2 Hous2はかなり疲れ果ててヨレヨレしながら漕いでました。Yuiちゃんご本人は小柄でとても可愛らしい方なのですが、たまに鬼軍曹スイッチが入るんですよねー。今日は「トルクアーーーーーップ!トルクアーップ!アーップ!アーップ!」と鼓舞しつつ本人もギリギリトルクを上げて鬼漕ぎしてました。さすが…w 
今日はヨレヨレしてましたが、BB2 Hous2は好みなことが分かったのでまた漕ごうと思います。

2枚目は台湾・潮州鎮の地図。「アツアツのかき氷があるらしい」と聞いて、はるばる潮州にいって食べてきた話をブログに書きました。よかったら。 ●かき氷なのに熱々?"冷熱冰"を体験した:台湾・潮州「阿倫冰店」「正宗牌潮州冷熱冰」(トーキョーウジキントキ)
 http://ice.hatenablog.jp/entry/2018/01/16/135348

#feelcycle 
#feelcycleAKS
#feelcycle赤坂
#チャリ活
#かき氷
#shavedice
#台湾
#台湾グルメ
#Taiwan
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月曜日の朝、お友達と職場の先輩と三人でワンツーワンツーしてきました🚲🙌🚲🙌 BSW Soul1、全編懐メロ満載で、すごく好きなプログラム。Shunさんこのプログラム持ってたんだー、とちょっと意外に思いつつの初受講。漕いでみて気付いたけど、今までSoul1は女性イントラさんしか漕いだことなかった気がする。これ、男性イントラさんだとこういう感じになるのね…慣れない感じで微妙な違和感がありましたw もう一本は何回漕いでも飽きない大好物のHit9。どちらも楽しかったんですが、どちらもHIROさんバージョンが素晴らしいので、つい比べてしまう。。。Shunさんごめんなさい💦 火曜日朝はYuiちゃん2本。七時の回のComp2で予想外に体力を削られてしまい、初体験のBB2 Hous2はかなり疲れ果ててヨレヨレしながら漕いでました。Yuiちゃんご本人は小柄でとても可愛らしい方なのですが、たまに鬼軍曹スイッチが入るんですよねー。今日は「トルクアーーーーーップ!トルクアーップ!アーップ!アーップ!」と鼓舞しつつ本人もギリギリトルクを上げて鬼漕ぎしてました。さすが…w 今日はヨレヨレしてましたが、BB2 Hous2は好みなことが分かったのでまた漕ごうと思います。 2枚目は台湾・潮州鎮の地図。「アツアツのかき氷があるらしい」と聞いて、はるばる潮州にいって食べてきた話をブログに書きました。よかったら。 ●かき氷なのに熱々?"冷熱冰"を体験した:台湾・潮州「阿倫冰店」「正宗牌潮州冷熱冰」(トーキョーウジキントキ) http://ice.hatenablog.jp/entry/2018/01/16/135348 #feelcycle #feelcycleAKS #feelcycle赤坂 #チャリ活 #かき氷 #shavedice #台湾 #台湾グルメ #Taiwan

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週末食べたかき氷。かぼちゃん(かぼちゃ)、ほうじ茶×おいもってかぶってるなと思いつつ、生いちごが売り切れてたのでこの重めコンビで。削りはしっとり柔らかくかなり好み、クリームの具合も好き。どちらもおいしかったけど、甘さの強いほうじ茶×おいもより、かぼちゃんのほうがより好みでした。
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週末食べたかき氷。かぼちゃん(かぼちゃ)、ほうじ茶×おいもってかぶってるなと思いつつ、生いちごが売り切れてたのでこの重めコンビで。削りはしっとり柔らかくかなり好み、クリームの具合も好き。どちらもおいしかったけど、甘さの強いほうじ茶×おいもより、かぼちゃんのほうがより好みでした。

肩こりがひどい日曜日。というか今週ずっと肩がつらくて、昨日マッサージクッションを借りてゴリゴリ揉んだらさらに痛くなってしまったという…もしかしてこれ、肩こりじゃなくて筋肉痛??? 写真は木曜日の夜、大久保で羊蝎子(ヤンシェズ)鍋を食べた帰り道にホミビンで撮ったかき氷写真。今週初のかき氷だー!(嬉)
美味しかったけど、多分一つ半くらいしか食べてないと思う(五人で五種類をシェアした)。ここは韓国式かき氷ではありますが台湾の雪花冰系なので、かき氷というよりアイスに近く、量が食べられないんですよね、私。。。 わたし、古参のかき氷ブロガーではありますが、他のかき氷好きさんに比べると全然食べてないな~と最近思うことが増えました。平日はなかなか動けないし、週末も意外と遠出がしづらくて、みなさんの素敵な氷写真を羨ましく楽しく眺めております。

#かき氷
#shavedice 
#大久保
#ホミビン
#東京コスモポリタン
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肩こりがひどい日曜日。というか今週ずっと肩がつらくて、昨日マッサージクッションを借りてゴリゴリ揉んだらさらに痛くなってしまったという…もしかしてこれ、肩こりじゃなくて筋肉痛??? 写真は木曜日の夜、大久保で羊蝎子(ヤンシェズ)鍋を食べた帰り道にホミビンで撮ったかき氷写真。今週初のかき氷だー!(嬉) 美味しかったけど、多分一つ半くらいしか食べてないと思う(五人で五種類をシェアした)。ここは韓国式かき氷ではありますが台湾の雪花冰系なので、かき氷というよりアイスに近く、量が食べられないんですよね、私。。。 わたし、古参のかき氷ブロガーではありますが、他のかき氷好きさんに比べると全然食べてないな~と最近思うことが増えました。平日はなかなか動けないし、週末も意外と遠出がしづらくて、みなさんの素敵な氷写真を羨ましく楽しく眺めております。 #かき氷 #shavedice #大久保 #ホミビン #東京コスモポリタン

金曜日は自転車漕げなくて寂しいなー、というわけで、土曜日も朝からワンツーワンツー🚲🙌🚲🙌
BB2 Hous3はかなりキツいので、正直なところあまり積極的に取りたくはないのですが、M.Akariちゃんのレッスンはこれだけなのだ…というわけで朝から汗だくになって漕いで参りました。
これ、何が辛いってP2DTしながら上半身がキツい動作が長い(プッシュアップキープとか)&64カウントP3 runがいっぱいあるところ。今日試しに漕ぎながら数えてみたら、64カウントP3runが六回あったような…えーと…嘘だよね…そりゃキツいわけだよ…orz
そんなキツいプログラムなのですが、M.Akariちゃんはいつでも一切手抜き無しの全力漕ぎ。新人でこのプログラムしか持ってないので、大抵これを二本連続。仕事とはいえ、頭がさがります。。。 さて、写真は金曜日の夜に食べた絶品焼き鳥の数々。ここ、サイズが特大な上に焼きが絶妙なのです!最初レバーの写真を見たとき、焼き鳥とは分からなかったほど。実物は想像を越えるサイズ、かつ、ぷるっぷるな食感がすばらしい。
2枚目はモザイク写真にしてみました。写真に映っている締めは、一つが親子丼、もう一つは焼き鳥ドッグ。焼き鳥ドッグって?と思ったのですが、食べてみたら焼き鳥とマヨネーズの甘さがサイコーでした❤

#feelcycle 
#feelcycleAKS
#feelcycle赤坂 
#朝活
#焼き鳥
#品川
#鳥てる
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金曜日は自転車漕げなくて寂しいなー、というわけで、土曜日も朝からワンツーワンツー🚲🙌🚲🙌 BB2 Hous3はかなりキツいので、正直なところあまり積極的に取りたくはないのですが、M.Akariちゃんのレッスンはこれだけなのだ…というわけで朝から汗だくになって漕いで参りました。 これ、何が辛いってP2DTしながら上半身がキツい動作が長い(プッシュアップキープとか)&64カウントP3 runがいっぱいあるところ。今日試しに漕ぎながら数えてみたら、64カウントP3runが六回あったような…えーと…嘘だよね…そりゃキツいわけだよ…orz そんなキツいプログラムなのですが、M.Akariちゃんはいつでも一切手抜き無しの全力漕ぎ。新人でこのプログラムしか持ってないので、大抵これを二本連続。仕事とはいえ、頭がさがります。。。 さて、写真は金曜日の夜に食べた絶品焼き鳥の数々。ここ、サイズが特大な上に焼きが絶妙なのです!最初レバーの写真を見たとき、焼き鳥とは分からなかったほど。実物は想像を越えるサイズ、かつ、ぷるっぷるな食感がすばらしい。 2枚目はモザイク写真にしてみました。写真に映っている締めは、一つが親子丼、もう一つは焼き鳥ドッグ。焼き鳥ドッグって?と思ったのですが、食べてみたら焼き鳥とマヨネーズの甘さがサイコーでした❤ #feelcycle #feelcycleAKS #feelcycle赤坂 #朝活 #焼き鳥 #品川 #鳥てる

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今日も朝からワンツーワンツー🚲🙌🚲🙌「今朝は7時と8時と二本漕ぎたいな」と思ってスケジュールを見てみると…うわー、二本続けてM.AkariちゃんのBB2 Hous3なのか…。これ、新プログラムだけど滅茶苦茶キツいんだよなぁ。イベントプログラムを除いたBB2では最高強度なのでは?と睨んでいるくらい。

とはいえ、M.Akariちゃんのレッスンを受けられるのはこのプログラムだけ!(ジャンプ風←違)。恐る恐る受けてみると…わー、やっぱりきつかった(号泣)。64カウントP3runが、いったい何回出てくるの~?!?!って感じなんだもん…。レッスン後、「全然漕げなかった~」としょげていると「見てましたよ!しっかり漕げててすごいです」と褒めてくれる M.Akariちゃん。や、優しい…😭😭😭
キツいし割と単調だし、どう考えても新人インストラクターさんがやるにはキツいプログラムなのに、これを朝から二本レッスンするM.Akariちゃんは凄いなぁ、偉いなぁと改めて思うのでした。でもお願い、早く他のプログラムを取って~。できればもうちょっと強度低いやつを…

さて、ここからは昨日の日記。仕事のあと、中国通の記者さん二人と西川口へ。ここ、ここ数年で街の風景が激変しており、ディープなチャイナタウンになっているのです。
中国東北料理が食べられるお店「騰記熟食坊」に行く前に立ち寄ったのは、スーパーマーケットの「ザ・プライス(イトーヨーカドー)」西川口店。
ここ、総菜コーナーが魔改造されており、日本人には漢字の読み方も分からないような中国人御用達料理が売られている&イートインで食べられるようになっているのです。砂鍋米線とか、鴨首とかが並ぶディープすぎるディスプレイを眺めていて発見したのが「麻辣湯&鍋」。唐辛子と中国山椒が効いたスープに具材と春雨を入れる麺料理です。選べる具材を書いた紙が面白かったので思わずパチリと撮りました。

西川口のディープ中華、去年からハマっていてときどき行ってるので、そのうちブログに書きたいなぁ。そういえば先日のタモリ倶楽部でも、西川口の話をやっていたみたいですね!

#feelcycle 
#チャリ活
#朝活
#西川口
#自由研究
#ディープ中華
#チャイナタウン
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今日も朝からワンツーワンツー🚲🙌🚲🙌「今朝は7時と8時と二本漕ぎたいな」と思ってスケジュールを見てみると…うわー、二本続けてM.AkariちゃんのBB2 Hous3なのか…。これ、新プログラムだけど滅茶苦茶キツいんだよなぁ。イベントプログラムを除いたBB2では最高強度なのでは?と睨んでいるくらい。 とはいえ、M.Akariちゃんのレッスンを受けられるのはこのプログラムだけ!(ジャンプ風←違)。恐る恐る受けてみると…わー、やっぱりきつかった(号泣)。64カウントP3runが、いったい何回出てくるの~?!?!って感じなんだもん…。レッスン後、「全然漕げなかった~」としょげていると「見てましたよ!しっかり漕げててすごいです」と褒めてくれる M.Akariちゃん。や、優しい…😭😭😭 キツいし割と単調だし、どう考えても新人インストラクターさんがやるにはキツいプログラムなのに、これを朝から二本レッスンするM.Akariちゃんは凄いなぁ、偉いなぁと改めて思うのでした。でもお願い、早く他のプログラムを取って~。できればもうちょっと強度低いやつを… さて、ここからは昨日の日記。仕事のあと、中国通の記者さん二人と西川口へ。ここ、ここ数年で街の風景が激変しており、ディープなチャイナタウンになっているのです。 中国東北料理が食べられるお店「騰記熟食坊」に行く前に立ち寄ったのは、スーパーマーケットの「ザ・プライス(イトーヨーカドー)」西川口店。 ここ、総菜コーナーが魔改造されており、日本人には漢字の読み方も分からないような中国人御用達料理が売られている&イートインで食べられるようになっているのです。砂鍋米線とか、鴨首とかが並ぶディープすぎるディスプレイを眺めていて発見したのが「麻辣湯&鍋」。唐辛子と中国山椒が効いたスープに具材と春雨を入れる麺料理です。選べる具材を書いた紙が面白かったので思わずパチリと撮りました。 西川口のディープ中華、去年からハマっていてときどき行ってるので、そのうちブログに書きたいなぁ。そういえば先日のタモリ倶楽部でも、西川口の話をやっていたみたいですね! #feelcycle #チャリ活 #朝活 #西川口 #自由研究 #ディープ中華 #チャイナタウン

昨日の初漕ぎがBB1一本で物足りなかった&HIROさんに会いたくて、今日も朝からワンツーワンツーしてきました🚲🙌🚲🙌
今年のFeelcycle的目標は、BSW&BSWiの苦手意識を無くすことと、BB3にチャレンジすること。というわけで朝っぱらからWi。数ヶ月ぶり二度目のチャレンジですが、やっぱりツラい。。。でも前回よりは全然漕げるようになってたのでまた次回がんばります。
チャレンジといえば、勇気を出して初めて最前列ドセン(の隣)で漕いでみた!インストラクターさんの横なら最前列も経験あったんですが、正面最前列は初めて。HIROさんと目が合う度に照れるので(何でだw)やっぱりまた横とか斜めで漕ぐことにします。。。 写真は、昨日「味見したら美味しかったのに買ってこられなくて残念」と書いた、高雄不二家のパイナップルケーキ。二種類あってどちらも美味しい。私はゴールデンパイン(左)、友人はパイン(右)が気に入りました。次高雄行ったらいっぱい買ってくるんだ!

#feelcycle 
#feelcycleAKS
#Taiwan
#台湾
#台湾土産
#高雄
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昨日の初漕ぎがBB1一本で物足りなかった&HIROさんに会いたくて、今日も朝からワンツーワンツーしてきました🚲🙌🚲🙌 今年のFeelcycle的目標は、BSW&BSWiの苦手意識を無くすことと、BB3にチャレンジすること。というわけで朝っぱらからWi。数ヶ月ぶり二度目のチャレンジですが、やっぱりツラい。。。でも前回よりは全然漕げるようになってたのでまた次回がんばります。 チャレンジといえば、勇気を出して初めて最前列ドセン(の隣)で漕いでみた!インストラクターさんの横なら最前列も経験あったんですが、正面最前列は初めて。HIROさんと目が合う度に照れるので(何でだw)やっぱりまた横とか斜めで漕ぐことにします。。。 写真は、昨日「味見したら美味しかったのに買ってこられなくて残念」と書いた、高雄不二家のパイナップルケーキ。二種類あってどちらも美味しい。私はゴールデンパイン(左)、友人はパイン(右)が気に入りました。次高雄行ったらいっぱい買ってくるんだ! #feelcycle #feelcycleAKS #Taiwan #台湾 #台湾土産 #高雄

今日から仕事始め、そして自転車始め。
2018年初漕ぎはShunさんのBB1 Hit10でした。ホントはそのつぎのTatsuyaさんのBB2 HHも漕ぎたくて、キャンセル出ないかなーとギリギリまで粘ってたんだけど、残念ながら取れなかった。。。
Tatsuyaさんといえば、髪型変わってずいぶんイメチェンしてましたね!陣内孝則っぽさが減った…?(笑)

自転車が終わったあとは鳥貴族に移動して、新年会しながら台湾土産のパイナップルケーキ頒布会。台南&高雄の名店を巡って買ってきたパイナップルケーキを自転車友達にお裾分けしてきました。喜んでもらえて良かった!
因みに上の段の二つが、世界一のパン職人のお店「WO PAO BAKERY」本店のパイナップルケーキ(高雄)、下段は左と真ん中が「funbox」のパイナップルケーキ(台南)、右が「舊振南」のパイナップルケーキ(高雄)です。どれもそれぞれにおいしい!ホントはこの他に不二屋(高雄)のパイナップルケーキも買う予定だったのですが、行けなくて残念。味見したらすごくおいしかったので、次回は買う予定!

#feelcycle
#feelcycleAKS
#初漕ぎ
#台湾
#台湾土産
#台南
#高雄
#パイナップルケーキ 
#おみやげ
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今日から仕事始め、そして自転車始め。 2018年初漕ぎはShunさんのBB1 Hit10でした。ホントはそのつぎのTatsuyaさんのBB2 HHも漕ぎたくて、キャンセル出ないかなーとギリギリまで粘ってたんだけど、残念ながら取れなかった。。。 Tatsuyaさんといえば、髪型変わってずいぶんイメチェンしてましたね!陣内孝則っぽさが減った…?(笑) 自転車が終わったあとは鳥貴族に移動して、新年会しながら台湾土産のパイナップルケーキ頒布会。台南&高雄の名店を巡って買ってきたパイナップルケーキを自転車友達にお裾分けしてきました。喜んでもらえて良かった! 因みに上の段の二つが、世界一のパン職人のお店「WO PAO BAKERY」本店のパイナップルケーキ(高雄)、下段は左と真ん中が「funbox」のパイナップルケーキ(台南)、右が「舊振南」のパイナップルケーキ(高雄)です。どれもそれぞれにおいしい!ホントはこの他に不二屋(高雄)のパイナップルケーキも買う予定だったのですが、行けなくて残念。味見したらすごくおいしかったので、次回は買う予定! #feelcycle #feelcycleAKS #初漕ぎ #台湾 #台湾土産 #台南 #高雄 #パイナップルケーキ #おみやげ

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ただいまー!
年末からずーっと台湾南部をフラフラしてたんですが、ようやく日本に帰ってきました。
高雄郊外、旗山というバナナが有名な街で買った、バナナケーキで遅めのティータイム。吉美西餅というパン屋さんのバナナケーキなんですが、しっとりしつつバナナ感強く、素朴だけどとても美味しいです。おすすめ。旗山、日本統治時代のふるい建物が残る、とても素敵な街でしたよ。街中のあちこちでいろいろな種類のバナナが売られているのも楽しいです。
昨日放送の大河ドラマ「西郷どん」を観てるんですが、第一話から面白いですねー!鈴木亮平の登場が楽しみです。妻のいとが黒木華なのも楽しみ。欲を言えば、鹿賀丈史には島津斉興よりも、斉彬をやってほしかったな…(個人的願望)。薩摩弁バリバリなのも個人的には非常にツボです。が、視聴者は字幕なしでついてこられるのか…?w

#台湾 
#台湾旅行 
#高雄
#旗山 
#バナナ 
#バナナケーキ 
#大河ドラマ 
#西郷どん
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ただいまー! 年末からずーっと台湾南部をフラフラしてたんですが、ようやく日本に帰ってきました。 高雄郊外、旗山というバナナが有名な街で買った、バナナケーキで遅めのティータイム。吉美西餅というパン屋さんのバナナケーキなんですが、しっとりしつつバナナ感強く、素朴だけどとても美味しいです。おすすめ。旗山、日本統治時代のふるい建物が残る、とても素敵な街でしたよ。街中のあちこちでいろいろな種類のバナナが売られているのも楽しいです。 昨日放送の大河ドラマ「西郷どん」を観てるんですが、第一話から面白いですねー!鈴木亮平の登場が楽しみです。妻のいとが黒木華なのも楽しみ。欲を言えば、鹿賀丈史には島津斉興よりも、斉彬をやってほしかったな…(個人的願望)。薩摩弁バリバリなのも個人的には非常にツボです。が、視聴者は字幕なしでついてこられるのか…?w #台湾 #台湾旅行 #高雄 #旗山 #バナナ #バナナケーキ #大河ドラマ #西郷どん

台湾南部の旅、高雄の西子湾地区に来ています。台湾には珍しいかき氷がいろいろありまして、その一つが「月見冰」。生タマゴをポコンと載せたかき氷です。
ここ数年台湾にハマって、台湾のかき氷もかなりいろいろ食べました。そろそろ真面目にトーキョーウジキントキの台湾編(タイワンウジキントキ?)を書かないと、記憶が薄れて&面倒になってしまいそう…。 #かき氷
#かきごおりすと 
#shavedice 
#台湾 
#台湾旅行 
#高雄 
#高雄美食 
#冰 
#雪花冰
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台湾南部の旅、高雄の西子湾地区に来ています。台湾には珍しいかき氷がいろいろありまして、その一つが「月見冰」。生タマゴをポコンと載せたかき氷です。 ここ数年台湾にハマって、台湾のかき氷もかなりいろいろ食べました。そろそろ真面目にトーキョーウジキントキの台湾編(タイワンウジキントキ?)を書かないと、記憶が薄れて&面倒になってしまいそう…。 #かき氷 #かきごおり#shavedice #台湾 #台湾旅行 #高雄 #高雄美食 #冰 #雪花冰

流行りにのっかって、私も #2017bestnine をやってみましたよー。❤の数が多いものを自動的に抽出してるので、自分が選んだらまずこうはならないだろうなぁという結果になっております。
本人としては去年はあまりかき氷食べてないつもりだったのですが、こうして見ると圧倒的にかき氷写真が強い!その中でもとりわけ印象の強い「髷みるく」のインパクト…(笑)。そして一枚だけかき氷以外で紛れ込んだのは、GINZA SIXの復活マキシム・ド・パリ「苺のミルフィーユ」でした。これ、わたしのブログでも未だにアクセス多いんですよね。
2枚目は #2016bestnine です。こちらのほうがホットケーキあり、タマゴサンドありでバランスいいですね。すでに存在しないお店も入ってるなぁ。

#かき氷 
#かき氷部 
#shavedice
#かきごおりすと
#マキシムドパリ 
#ホットケーキ 
#珈琲館 
#タマゴサンド
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流行りにのっかって、私も #2017bestnine をやってみましたよー。❤の数が多いものを自動的に抽出してるので、自分が選んだらまずこうはならないだろうなぁという結果になっております。 本人としては去年はあまりかき氷食べてないつもりだったのですが、こうして見ると圧倒的にかき氷写真が強い!その中でもとりわけ印象の強い「髷みるく」のインパクト…(笑)。そして一枚だけかき氷以外で紛れ込んだのは、GINZA SIXの復活マキシム・ド・パリ「苺のミルフィーユ」でした。これ、わたしのブログでも未だにアクセス多いんですよね。 2枚目は #2016bestnine です。こちらのほうがホットケーキあり、タマゴサンドありでバランスいいですね。すでに存在しないお店も入ってるなぁ。 #かき氷 #かき氷部 #shavedice #かきごおり#マキシムドパリ #ホットケーキ #珈琲館 #タマゴサンド

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台湾・高雄に来ています~。台南へ行く自強号になかなか空きがなく、駅で台鐡便当食べて朝ご飯。ベジタリアン向けの素食弁当、真ん中の焼き鮭みたいなのはほんとに焼き魚みたいな味だし、切れ目入ったホルモンみたいなのはホントにミノみたいなクニュクニュ食感で面白い。

昨日は屏東の豚足屋さんが有名な街へ行って豚足を食べ、隣の潮州でかき氷…を食べたのでその話はブログで。夜は高雄に戻って、瑞豊夜市で臭豆腐と牡蠣オムレツ食べたよ☆お供は高雄名物パパイヤミルク。

#台湾
#taiwan 
#台鐡
#台鐡便當
#高雄
#高雄駅 
#瑞豊夜市 
#萬密
#屏東 
#豚足
#猪脚
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台湾・高雄に来ています~。台南へ行く自強号になかなか空きがなく、駅で台鐡便当食べて朝ご飯。ベジタリアン向けの素食弁当、真ん中の焼き鮭みたいなのはほんとに焼き魚みたいな味だし、切れ目入ったホルモンみたいなのはホントにミノみたいなクニュクニュ食感で面白い。 昨日は屏東の豚足屋さんが有名な街へ行って豚足を食べ、隣の潮州でかき氷…を食べたのでその話はブログで。夜は高雄に戻って、瑞豊夜市で臭豆腐と牡蠣オムレツ食べたよ☆お供は高雄名物パパイヤミルク。 #台湾 #taiwan #台鐡 #台鐡便當 #高雄 #高雄駅 #瑞豊夜市 #萬密 #屏東 #豚足 #猪脚

12月26日は赤坂で自転車漕ぎ納めてきました。六月に入会して半年、先月までは1日二コマが最大だったのに、12月に入って1日三コマを二回、そしてついに昨日は1日五コマ…!成長した私、と自画自賛。

朝はFumiさんのレッスン×3。FumiさんはFeelcycleのインストラクター紹介ページでも一番前にいる方で、つまり最古参のIRさんなのです。「五年前の6月16日に銀座にFeelcycleがオープンしたときに提供していたレッスンです。ぼくもいました」という前説で始まったのはBB1 Hit1とBB2 Hit1。今のプログラムに比べると耐える系というか、アイソレーション多めなのが発見でした。
BB1よりBB2 Hit1のほうが曲も内容も好みだったかなー。漕いでて楽しかったです。

三コマ目は、ビートルズのカバー曲ばかりで校正されたレッスン。最初に「初めはしっとりと、入り込みやすい曲が続き、途中から賑やかな曲の構成です」と、全体の構成について話してくれたのが新鮮。さらにレッスン中も「いまのはアヴリルラヴィーンでした。次はマイケル・ジャクソンのカバー」などと教えてくれて嬉しかったです。Fumiさん、プログラムを作ってる人なのかな…。 以上、Fumiさんの三コマはどれもゆったり音楽を楽しみながら漕げる感じで、全部BB1でもいいかな、というくらい。やはり最近のプログラムは強度高めなんだな…と改めて思ったのでした。

さて、その後仕事に行きまして、夜は再度赤坂へ。赤坂でサマーというとAkariさん(いまは銀座)のイメージが強くて、Tatsuyaさんの受けたことなかったから受けてみたかったんですよね…というわけで、初のTatsuyaさん版SUMR2。明るく煽るTatsuyaさんのインストラクションにぴったりで、めっちゃ楽しかったです。来年の夏、また提供してくれないかなぁ…

そして本日ラストはTatsuya EDMでワンツーワンツー漕ぎ納め。もう最後なので、汗だくになって全力で漕いできました!EDM、この夏、赤坂で一番人気のプログラムだったと言っても過言ではないと思います。私も大好きで、今年一番受けたのがEDM、次がQueenでした…というのは余談。
ひさしぶりのEDMはちょっとキツかったみたいで、Tatsuyaさん珍しく雄叫びあげながら汗だく&全力で漕いでました。夏場は明るく楽しく煽る感じだったけど、今回のみんなで全力漕ぎする感じも一体感があって良かったなあ。あと、「全力で漕げ!次のレッスンのことは考えず!」と言ってたのにみんな大笑い。そうだよね、いまのレッスンに集中して全力で漕がないとね…w
終わったあと、一緒に漕いでた友だちが、「海賊王におれはなる!って感じだったね」と言ったので大笑い。確かに赤いTシャツに短パンで「うおおおおお!」というTatsuyaさんは、麦わら帽子かぶったらルフィにそっくりだったと思います(笑)

こんな感じで、自分としては前代未聞の1日五コマ漕ぎが終了、そしてこちらも自分としては初の「月に30レッスン漕ぐ」も達成したので満足です!TatsuyaさんとYuiさんにも「よいお年を」と言えて良かった❤ひと月30レッスンを達成できて気が済んだので、来年はもっとゆるゆる漕ごうと思います。

#feelcycle 
#feelcycleAKS 
#チャリ活 
#チャリ活🚲 
#赤坂
#漕ぎ納め
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12月26日は赤坂で自転車漕ぎ納めてきました。六月に入会して半年、先月までは1日二コマが最大だったのに、12月に入って1日三コマを二回、そしてついに昨日は1日五コマ…!成長した私、と自画自賛。 朝はFumiさんのレッスン×3。FumiさんはFeelcycleのインストラクター紹介ページでも一番前にいる方で、つまり最古参のIRさんなのです。「五年前の6月16日に銀座にFeelcycleがオープンしたときに提供していたレッスンです。ぼくもいました」という前説で始まったのはBB1 Hit1とBB2 Hit1。今のプログラムに比べると耐える系というか、アイソレーション多めなのが発見でした。 BB1よりBB2 Hit1のほうが曲も内容も好みだったかなー。漕いでて楽しかったです。 三コマ目は、ビートルズのカバー曲ばかりで校正されたレッスン。最初に「初めはしっとりと、入り込みやすい曲が続き、途中から賑やかな曲の構成です」と、全体の構成について話してくれたのが新鮮。さらにレッスン中も「いまのはアヴリルラヴィーンでした。次はマイケル・ジャクソンのカバー」などと教えてくれて嬉しかったです。Fumiさん、プログラムを作ってる人なのかな…。 以上、Fumiさんの三コマはどれもゆったり音楽を楽しみながら漕げる感じで、全部BB1でもいいかな、というくらい。やはり最近のプログラムは強度高めなんだな…と改めて思ったのでした。 さて、その後仕事に行きまして、夜は再度赤坂へ。赤坂でサマーというとAkariさん(いまは銀座)のイメージが強くて、Tatsuyaさんの受けたことなかったから受けてみたかったんですよね…というわけで、初のTatsuyaさん版SUMR2。明るく煽るTatsuyaさんのインストラクションにぴったりで、めっちゃ楽しかったです。来年の夏、また提供してくれないかなぁ… そして本日ラストはTatsuya EDMでワンツーワンツー漕ぎ納め。もう最後なので、汗だくになって全力で漕いできました!EDM、この夏、赤坂で一番人気のプログラムだったと言っても過言ではないと思います。私も大好きで、今年一番受けたのがEDM、次がQueenでした…というのは余談。 ひさしぶりのEDMはちょっとキツかったみたいで、Tatsuyaさん珍しく雄叫びあげながら汗だく&全力で漕いでました。夏場は明るく楽しく煽る感じだったけど、今回のみんなで全力漕ぎする感じも一体感があって良かったなあ。あと、「全力で漕げ!次のレッスンのことは考えず!」と言ってたのにみんな大笑い。そうだよね、いまのレッスンに集中して全力で漕がないとね…w 終わったあと、一緒に漕いでた友だちが、「海賊王におれはなる!って感じだったね」と言ったので大笑い。確かに赤いTシャツに短パンで「うおおおおお!」というTatsuyaさんは、麦わら帽子かぶったらルフィにそっくりだったと思います(笑) こんな感じで、自分としては前代未聞の1日五コマ漕ぎが終了、そしてこちらも自分としては初の「月に30レッスン漕ぐ」も達成したので満足です!TatsuyaさんとYuiさんにも「よいお年を」と言えて良かった❤ひと月30レッスンを達成できて気が済んだので、来年はもっとゆるゆる漕ごうと思います。 #feelcycle #feelcycleAKS #チャリ活 #チャリ活🚲 #赤坂 #漕ぎ納め

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