yodom @yodom

・ウイスキー呑みながらの晩酌が大好き。 ・・趣味/晩酌料理研究家+キッチン雑貨コレクター ・・・昔からのApple Macintosh信者。 ・・・・長崎でフリーにやってます。

  • yodom

    September 25th at 2:58am
    30 5

    1年で体重が約10kg減。
    今までのデニムが全てブカブカで履くデニムがなーい。
    冬に備えて新しい相棒を見つけました!
    501xx好きにはたまりません。
    倉敷市児島産。

    #blueblue #pp5xx #聖林公司 #kojima #denim #501xx #写真に署名をつけよう

    kekeyocco

    2 months ago
    いまサイズ何インチかな?

    yodom

    3 months ago
    @mihoakiholove そうなんだよね。ちょっと痩せすぎなんで後2kg戻したい😭

    yodom

    3 months ago
    @5misato18 夜だけ炭水化物抜いて、油もオメガ3、9メインに摂取したら痩せれた😊

    mihoakiholove

    3 months ago
    これ以上減らさない様にキープだね!

    5misato18

    3 months ago
    すごーい!
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  • yodom

    August 25th at 1:21pm
    44 2

    今夜の晩酌。タンドリーチキン、ゴーヤとツナのサラダ、コールスロー。3年かけて、手抜き晩酌の炭水化物抜きダイエットで理想体重&体脂肪率達成しました🎉最近はタンパク質中心に食べて筋肉に変換中😊朝昼は炭水化物摂ってますよ😁夜だけは必ず3品バランス良く手作りにしてるつもりです!

    #タンドリーチキン #ゴーヤ #コールスロー #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #キッチン雑貨コレクター #写真に署名をつけよう

    yodom

    4 months ago
    @miporin.miporin ありがとう!学生の頃、栄養学学んでまして😁

    miporin.miporin

    4 months ago
    完璧な栄養バランス!!
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  • yodom

    August 18th at 2:34pm

    長崎市からカモネギキター!今日の夕方、八坂神社付近でカモネギ発見!そしてゲット!アジア限定ポケモンなんでテンション(乂'ω')まっくす!
    長崎にいるなんてびっくりしました😆

    #ポケモンgo #pokemongo #レアポケモン #アジア限定 #カモネギ #長崎市

    yodom

    4 months ago
    久留米にもカモネギ出たんですね!カビゴン全く気配ないですね😭久留米は学生の頃一番街に繰り出してました😊

    kiyokadegozaru

    4 months ago
    久留米の田舎町にも出ましたよ😊 1度目ゲット 2度目 すぐに逃げられました。 カビゴンがこない😭
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  • yodom

    August 18th at 2:30pm
    39 0

    今夜の晩酌。鯵の塩焼き、きゅうりワカメの酢の物、カリカリベーコンコールスロー。暑すぎて塩分不足、ノルウェー産の鯖で塩分補給、クックパー使いフライパンできれい焼けた鯖なのでアップ。副菜は酢の物とコールスローであっさり。最近ポケモンGOにはまって汗だくです😅

    #鯖の塩焼き #酢の物 #コールスロー #クックパー #ポケモンgo #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #キッチン雑貨コレクター #写真に署名をつけよう

  • yodom

    August 10th at 3:07pm
    40 0

    今夜の晩酌。もち魚塩焼き、黒枝豆のペペロンチーノ風、コールスロー。もち魚は長崎特有の呼び名みたいです。イボダイがメジャーな呼び方でした、勉強になります。枝豆はオリーブオイル、鷹の爪、ニンニク仕上げに美味しいお塩で炒めて味付けしました。簡単で抜群に旨いです😊

    #もち魚 #イボダイ #枝豆 #コールスロー #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #キッチン雑貨コレクター

  • yodom

    August 6th at 12:58pm
    35 0

    今夜の仕込みは鯵と夏野菜のマリネ。先日念願の野田琺瑯のバットを入手したので脂の乗ってる鯵を三枚におろして夏野菜を漬け込みました!鯵のマリネで1品、夏野菜のマリネで1品、水を使ってないので1週間大丈夫です😁
    #野田琺瑯 #ホワイトシリーズ #マリネ #夏野菜 #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #キッチン雑貨コレクター

  • yodom

    August 1st at 7:45am
    35 6

    7月のお料理アルバム。毎日手作り頑張りました!
    #お料理アルバム #晩酌

    yodom

    4 months ago
    @dotto___yu 髪です!!😅

    dotto_yu

    4 months ago
    神です!! 次はよーちゃんさんのような素敵な旦那様に拾って頂きたいです…

    yodom

    4 months ago
    @necozita よかったら新大工町の実家が喫茶なのでエッグサンドを食べてみて下さい😊

    yodom

    4 months ago
    @dj86_ 意地張ってでもハンドメイドクッキングシェフ&フレッシュプリンスです!

    necozita

    4 months ago
    お店出して!www

    dj86_

    4 months ago
    スゲー!
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  • yodom

    July 5th at 12:48pm
    45 3

    今夜の晩酌。ナスと鶏もものマリネ、山芋の甘辛たれ。
    冷蔵庫の整理メニュー。野菜、肉は全て素揚げしました、タレ絡めて冷蔵庫に入れたら完成😁かんぱーい🍻
    #マリネ #山芋 #素揚げ #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #写真に署名をつけよう

    tonarinomiyocyan

    5 months ago
    山芋の甘辛タレも、めっちゃ食べたい😋毎日偉いね〜👏🏼

    yodom

    5 months ago
    @kobaya_n パプリカって凄くオシャレになるね😊

    kobaya_n

    5 months ago
    シャレとる〜♪
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  • yodom

    July 3rd at 3:03pm
    53 2

    今夜の晩酌。長崎産カツオ+五島鰯の味醂干し焼き焼きに白角1/2ロック。つけダレは自家製ポン酢醤油に青森産ニンニクトッピングにしました。梅雨時期の晩酌はサッパリしたいです😊
    #カツオ #鰯みりん #自家製ポン酢 #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家 #写真に署名をつけよう
    #ポットデュオ #potduo

    #おうちごはん #男の料理 #オトコノキッチン

    yodom

    5 months ago
    @tonarinomiyocyan ジメジメしてたらあっさりか、辛いの食べたくなるね😁ポン酢はゆうこうを使って1ヵ月熟成させたので旨すぎです😊

    tonarinomiyocyan

    5 months ago
    ホント😳ジメジメの梅雨も吹き飛びそうに美味しそ😋ポン酢も自家製なのね〜👍
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  • yodom

    June 28th at 1:20pm
    45 8

    今夜の晩酌。黒酢豚、空芯菜炒め。黒酢最高!でも、酒より白飯食べたくなったとです...
    #黒酢豚 #空芯菜 #パプリカ #ウイスキー #白角 #サントリー #晩酌 #毎日晩酌 #おつまみ #男の料理 #オトコノキッチン #独り呑み #晩酌料理研究家

    yodom

    5 months ago
    @tsukamoco 多分、黒酢と黒豚フュージョンしたらすごい事になるかも!誰もやっていない😁chance✨

    tsukamoco

    5 months ago
    私も黒酢派!!

    yodom

    5 months ago
    @kobaya_n やっぱ黒酢だよね!1度黒酢に覚醒したらたまらんですね😅

    yodom

    5 months ago
    @keiko.n18 ありがとう!お気に入りです😄もっと一尺皿欲しい😊

    yodom

    5 months ago
    @tonarinomiyocyan パプリカ大好きで、最近安いのでゲット!彩でテンションかわります😄

    kobaya_n

    5 months ago
    やっぱ黒酢っすね!

    keiko.n18

    5 months ago
    お皿もカワイイ💕(о´∀`о)

    tonarinomiyocyan

    5 months ago
    彩りが鮮やかできれいだね😉やっぱりご飯でしょ😁
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